Jouw persoonlijk yoga plan

Besluit jij vandaag tijd voor jezelf te maken? Ik ben graag jouw stok achter de deur!

Niet meer uren zoeken op YouTube naar een geschikte yogales, maar een gratis persoonlijk yogaplan op basis van jouw behoeften en wensen.

Je weet dat yoga je kan helpen, maar welke yoga past bij jou?

Ben je uren aan het zoeken op YouTube naar een geschikte Nederlandstalige yogasessie? Om er volgens achter te komen dat die sessie bestaat uit moeilijke in-de-knoop-houdingen of dat ze materialen gebruiken hebt die jij niet hebt liggen? Kostbare tijd, die je kunt besparen met een gratis persoonlijk yogaplan.

Voel je terwijl je dit leest, ook dat je rug of nek wat stijf is? Je weet dat yoga je kan helpen. Maar het lukt je niet om er tijd voor te maken. Ik herken dit.

Wat mij helpt is een gerichte planning of leidraad. Dit is moeilijk zelf te bedenken als je nog niet goed weet wat bij jou past.

Daarom maak ik voor jou een persoonlijk yogaplan!

Niet uren zoeken op YouTube, maar gelijk beginnen met een sessie die aansluit bij wat jij nodig hebt!

Dit krijg je:

✅ Een gratis plan, gemaakt op basis van jouw behoeften en wensen.


✅ In dat plan vind je online yogasessies, meditaties, leestips en een oefening of schrijfopdracht.

✅ Bestaat er nog geen geschikte yogasessie? Dan maak ik er een voor je 😊

Waarom wil je yoga gaan doen?

Dit kan van alles zijn. Misschien wil je minder stress, meer rust in je hoofd, of beter slapen. Maar het kan ook een fysiek doel zijn; minder lage rugklachten, minder last van je schouders na een dag achter de computer, een krachtige core, sterke benen.

Laat mij weten waar jij behoefte aan hebt.

Lees de ervaring van Judith met haar persoonlijke yogaplan:

“De sessies zijn lekker laagdrempelig, dat maakt het makkelijk om mee te beginnen en smaakt naar meer. Vandaag beginnen met 'week 2’! Als ik eenmaal begonnen ben, vraag ik me af waarom ik het niet gewoon elke dag doe. Het is juist fijn, vooral om de dag mee te beginnen. Ondertussen neem ik al wel veel andere kleine dingen mee: bewuster wandelen, veel fietsen en denk ik meer om een betere houding. Gaat dus de goede kant op! Het helpt absoluut om een schema te hebben en iemand die af en toe vraagt hoe het gaat!”

Ik ben er voor je als jouw yogacoach, zodat jij alle voordelen van yoga ervaart en deze voelt in je dagelijks leven! Zowel fysiek als mentaal!